免费咨询电话:158-4631-1970

哈尔滨铁路学校
您当前的位置 : 首 页 > 校园资讯 > 学校新闻

炎热夏季,谨防高温中暑

2022-06-09 08:54:46

  暑期夏天高温下,如果不注意的话,经常在高温时候户外活动,人体的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,体内热量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,就很容易造成中暑。

  哈尔滨电竞学校说说怎样做可以预防中暑?

  ●及时补充水份

  ●注意补充盐分和矿物质

  ●注意饮食及休息

  少食高油高脂食物,饮食尽量清淡。不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意,高温环境下人们更需要摄取足够的热量,补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。保证充足的睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。

  ●穿着合适的衣服并涂抹防晒霜

  尽量挑选通风性强的夏装,衣服的材质可以倾向于真丝、棉、麻。在紫外线辐射较为强烈的天气,可以选择深色的化纤织物衣物哦~

  ●待在凉爽的环境里


哈尔滨电竞学校


  中暑有哪些类型?如何紧急处理?

  根据症状的轻重,高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

  轻症中暑可表现为:头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等;

  重症中暑包括:热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑可以导致死亡。重症中暑建议寻求医生帮助。

  当碰到轻症中暑症状时,可以这样处理:

  降低体温

  当你在等待急救时,将病人转移至阴凉(有空调)的地方。

  可以将患者浸泡在浴缸的凉水里;

  将患者放在凉水淋浴下;

  用浇花的凉水喷洒在患者身上;

  用凉水擦拭患者的身体;

  凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部;

  或天气干燥时,将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇吹。

  脱去病人多余的衣物(帽子、鞋、袜)

  不可用酒精擦拭皮肤降温,因为酒精会过快的降低体温使人处于危险的低体温状态。用凉水擦拭身体,千万不要使用酒精。

  补充水分和盐分

  至少每小时喝2~4杯淡盐水(500~1000ml)

  水温不宜过高,饮水应少量多次。

  也可服用运动饮料

  不盲目治疗

  当中暑者大量出汗,丢失体液后导致体温调节失衡及出现电解质紊乱,盲目服用退热药会进一步加重出汗,加剧电解质丢失,导致病情加重!

  比如说感冒药,特别不要服用阿司匹林或者有对乙醯氨基酚成分的感冒药。

  中暑后需进行物理降温,病情需要的话可将患者浸泡在凉水中,直到退热病人神志清醒后再离开和补充水分和盐分。

  拨打120

  当遇上有人中暑了,以下这几种情况,请拨打120求助

  休克的征兆

  意识不清

  体温超过38.9℃

  呼吸急促或脉搏急促

  心跳微弱、昏睡、恶心、呕吐、深色尿液

  这些中暑小贴士要牢记

  ●少喝热水,少吃高油、高脂等难消化的食物,此类食物会增加人体内的热量,造成额外的负担。

  ●多喝水,并注意补充盐分与矿物质,除非有医生的指导,不要擅自食用盐片。

  ●给自己及孩子穿着清凉、宽松的衣服,戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

  ●尽量避免正午时段出行、暴晒,不要呆在日晒强烈的地方,比如广场、海滩。

  ●不要将婴幼儿、儿童、或宠物留在停好的车里。

  ●随身携带防暑降温药物,如藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。

  ●如果有饲养宠物,请为宠物准备好充足的淡水,并将水放在阴凉处。


上一篇:如何选择技术学校2022-06-02

近期浏览:

  • 张老师(微信同号) 15846311970
  • 学校地址: 哈尔滨市松北区智谷一街5018号
  • 学校地址: 哈尔滨市松北区智谷一街5018号

微信扫一扫

联系我们

网站首页               单招培训

关于我们               艺考培训

校园资讯               军转培训

职业教育               联系我们

咨询服务热线:158-4631-1970

立即咨询
Copyright © http://www.huayuzhixiao.cn/ 哈尔滨市华宇职业技能培训学校 主要从事于 哈尔滨技术学校,哈尔滨电竞学校,哈尔滨铁路学校 , 欢迎来电咨询!
黑ICP备19003570号-1     热推信息 | 企业分站 | 网站地图 | RSS | XML
本站部分内容图片来源于互联网,如有侵权请及时联系管理员删除,谢谢!